Þiþmanlýk artýk tüm dünyada, önemli bir saðlýk problemi olarak kabul edilen, baþka pek çok hastalýðýn tetikleyicisi olarak gösterilen, deðiþik tedavi yollarý araþtýrýlan ve gittikçe artan sayýda insanýn etkilendiði çok yaygýn, istenmeyen ve tedavi edilebilir bir durumdur.

Þiþmanlýða sebep olabilecek pek çok genetik, týbbi, çevresel ve sosyal nedenlerden söz edebilecek olsakda, dürüst olmak gerekirse, hepimizin bildiði gibi, düzensiz ve saðlýksýz beslenme ile fiziksel aktiviteler konusunda isteksiz olmamýz en temel iki nedendir.

Modern yaþam þekli ve alýþkanlýklarýnýn, hayatýmýza kattýðý pek çok pozitif etkinin yanýnda, maalesef ayný oranda olumsuz negatif etkileride sözkonusudur.

Dikkat edin artýk sadece suçlanan hamburger zincirlerinde deðil, her yerde fast-food tarzý beslenme seçeneklerini tercih etmekteyiz. En saðlýklý olduðunu düþündüðümüz sebze ve meyveler bile, ayný tad ve vitamin içeriðini taþýmamaktalar ve hormon katkýlarýný tartýþmaktayýz. Her besin grubunun kesinlikle hayati önem taþýdýðýný unutmuþ görünerek, dengesiz beslenme listeleri mucize diyetler olarak önümüze konulmakta !

Bunlarýn yanýnda, artýk neredeyse hiç hareket etmemekteyiz ! Özellikle akþamlarý 'yorgun bir þekilde evimize döndüðümüzde' televizyon karþýsýnda, oturduðumuz yerden kanal deðiþtirerek ve aklýmýza ne gelirse yiyerek kendimizi ödüllendirmekteyiz !

Sonuçta, artan kilolarýmýz hareketlerimizi kýsýtlamakta, kýsýtlanan fiziksel hareketliliðimiz kilolarýmýzý arttýrmakta ve kendimizi bir kýsýr döngünün içinde bulmaktayýz.

Görüþtüðüm pek çok hastamý dinlediðimde, aslýnda onlara hak vermekteyim. Çünki yoðun iþ yaþamý ve stres, hareketsiz yaþam tarzý ve fazla kilolar çözülmesi zor görünen bir problemi ortaya çýkarmakta : Metabolizma hýzýnýzýn yavaþlamasý ve kronik yorgunluk durumu...

Bu kýsýr döngünün kýrýlabilmesi ve tekrar saðlýklý, enerjik ve mutlu bir yaþama sahip olabilmek için yapabileceðimiz birþey olmalý !?

Öncelikle sizi aç býrakan, vücudunuza iþkence çektiren ve metabolizmanýzý iyice yavaþlatan diyet kelimesini hayatýnýzdan çýkarmalýsýnýz. Bunun yerine, vücudunuzun ihtiyacý olan, aslýnda uyguladýðýnýz diyetlerden çok daha kolay ve zahmetsizce gerçekleþtirebileceðiniz, saðlýklý ve dengeli bir beslenme düzenine geçmelisiniz. Vücudunuza ihtiyacý olaný verinki, kendini korumak ve zor günlere hazýrlamak için yað depolamak zorunda kalmasýn !

Unutmayýn ; Aç kalarak saðlýklý ve zayýf olamazsýnýz... Bu þekilde bir miktar kilo kaybetseniz bile, vücudunuz ilk fýrsat bulduðunda kaybettiði yaðlarý tekrar depolayacaktýr.

Ancak þiþmanlýk problemi bir kez ortaya çýktýmý, sadece beslenme düzeni ile bu problemi çözmek zor olmakta. Bu aþamada, Ozonterapi uygulamalarýndan faydalanmaktayýz.

Ozonterapi, tüm vücut hücrelerine sunulan oksijen miktarýný artýrmakta, hücrelerin bu oksijenden maksimum düzeyde faydalanmalarýný olanaklý kýlmakta, vücudumuzdaki yað oksidasyonunu ( yakýlmasýný ) arttýrmakta, artan metabolik faaliyetler sonucunda da kalorilerin depolanmasýný deðil harcanmasýný saðlamaktadýr. Metabolizma hýzýnýz bir kez artmaya baþladýmý, vücudunuzdaki yað oranýnýn hýzla azaldýðýný görmektesiniz ve artýk kronik yorgunluktan, bitkinlikten yada isteksizlikten bahsedemezsiniz. Saðlýklý ve zinde bir vücut, zayýflarken, hayattan zevk almanýzý, eski enerjinize kavuþmanýzý ve hem fiziksel hemde zihinsel performansýnýzýn artmasýný beraberinde getirmektedir.

Sonuç olarak, normal bir beslenme düzeninde, Ozonterapi gibi tamamen doðal yardýmcý yöntemleri kullanarak, kýsa sürelerde, zahmetsiz ve saðlýklý bir þekilde, ideal kilonuza dönebilir ve daha da güzeli bu kilonuzu uzun yýllar muhafaza edebilirsiniz.

Uygulamada genellikle, haftada 2 gün bize yarým saatinizi ayýrmanýz yeterli olmaktadýr. Çoðu zaman 10 seanslýk bir kür uygulama, istenen sonuçlara ulaþmamýzý yada bu yönde ciddi bir mesafe katetmemizi saðlamaktadýr. Özellikle baþlangýçta, sizinle birlikte yaptýðýmýz analiz ve deðerlendirmeler sonucu, size uygun bir program belirleyerek, tüm programý birlikte yürütmekteyiz.

Sizin yapmanýz gereken tek þey, saðlýklý, zinde ve zayýf olmak için bir adým atmak...